4й день подряд продолжаю беговые нагрузки, ничего особенного, лишь слежу за своим состоянием и развитием: ноги практически не ноют, лишь заметно что усталось все же дает о себе знать уменьшением частоты сокращений групп мышц и достаточно быстрым переутомлением !