|мои мысли|

Последнее время у меня в голове сформировалось чёткое убеждение, что будто бы я нахожусь не в том месте, это достаточно странно, ведь я не останавливаюсь в своем духовном и физическом развитии, а постоянно двигаюсь вперед, может не всегда быстро, но уверенно и постепенно ! Не в том месте - словно меня держат в каких то рамках, причем этот странный надсмоторщик это я сам, я сам себя запираю в клетку социума, я ограничиваю себя со всех сторон... хм... и это пишет человек который пытается везде и все взять, старается познавать окружающий его удивительный мир... Немного странно перечитывать свои строчки, они родились вот только что, они идут изнутри, пульсируя и заставляя пальцы продолжать печатать... Зачем я это пишу ?! Наверное для того, чтобы в который раз понять, что надо что то менять ! Мы те, кем хотим быть ! ...
Вернемся к моему якобы не правильному местоположению. Я часто наблюдаю за другими людьми, это интересно, ведь каждый индивид уникален, имеет свои ценности и взгляды, у него свое видение мира и окружающей обстановки; большинство людей, думаю процентов так 70 (хотя не факт) зависят от работы, точнее их жизнь зависит от работы, ведь сами понимаете, если не работать - не будет денег, не будет денег - не будет еды, крыши над головой и прочего, то есть нужно работать, следовательно работа накладывает ограничения на мир человека, на его желания, и как результат мы получаем вроде и свободного человека, но сильно ограниченного средствами и временем. Временем, которого и так мало, а мы его тратим на то, чтобы по-больше заработать, да посытнее поесть ! Мы сами себе узники, мы в проруби материального, и думаю мало кто собирается выбраться ! Попытаешься выбраться, и тебя может выкинуть за черту.
Вот казалось бы, с потолка не капает, работа не пыльная, знай себе сиди да сиди за столом и работай по-тихоньку, ан нет, аж как свербит и тянет прочь, туда где может случится что угодно, где твой шаг решает что то, где есть жизнь в самом чистом ее виде... /в офисе жизни нет =)/ подразумевается истинной жизни, которая наполняет грудь свежим морским воздухом, а не спертым и профильтрованным кондиционерами; где лицо окрапляют брызги от морских волн окрапляют, а не хлорированная вода из под крана...

Чтож за народ такой у нашей страны, я не говорю что плохой - нет, ни в коем случае, народ очень душевный и отзывчивый, но уж больно терпеливый ! Это я к разговору об прошедших выборах и реакция людей на все то, что творилось в день выборов ! Пересказывать всего я не стану, и так полно в интернете этого добра ! Меня интересует только то, к чему весь этот балаган приведет, как варианты: 1. революция - маловероятно; 2. кровавые разборки между опозицией и органами - не исключены стычки; 3. выкрики и трёп, которые могут (или нет) дать толчок либо к первым двум пунктам, либо власть всеж таки почешет тыковку и начнет менять что либо в реально лучшую сторону, а не за полгода до выборов, как это случилось у нас ! Хотя по мне - переливать из пустого в порожнее это мартышкин труд...
По одиночке мы ничего не сдвинем, только Народ сможет провернуть шестеренки власти...
Думаемс...

отчет о путешествии осенью

Отпуск... сладкое слово... Я дождался, просидев целое лето и никуда не выехав (фестиваль в Москве не в счет), желание просто куда-нибудь уехать было огромным, меня тянуло магнитом из города, не важно куда, главное уехать и отрешиться от всего ! Отсутствовал практически месяц, за этот довольно продолжительный срок я успел посетить 2 раза Санкт-Петербург, Нижний Новгород и Москву, увидел друзей, трейсеров, сослуживцев и родных ! Приятные и тёплые воспоминания копошатся в голове ! Я увидел как идёт первый снег в Питере, как пустынные улицы Москвы медленно покрываются снегом, как погода с -20 поднимается в плюс, дождь сменяется снегом и вновь дождем ! Я побывал в двух музеях, посетил выставку посвященную Леонардо Да Винчи, зашел в часть, где служил, натренировался вдоволь, посмотрел на развод мостов, прокатился на Сапсане, сходил на фестиваль Стрит Спорт... Не буду все упорядочивать, пишу так, как поток воспоминаний вырывается из головы и переходит в слова на клавиатуре, немного скомкано, но это реальность ! Всем желаю чудесных отпусков и разнообразия по жизни !

...билет куплен, путешествие начинается сегодня !!!

Снова на колесах !

Ну не тех конечно, про которые вы могли бы подумать, а на резиновых таких, автомобильных ! Да, это свершилось, я вернулся за руль, теперь вновь драйвер =) !

11.11.11

Вот такая дата выпала на мой крайний рабочий день перед отпуском ! Я дождался, с завтрашнего дня можно спокойно рвать когти куда угодно... хотя туда куда хочется, месяца отпуска врятли хватит...
Так что проведем этот вэкэйшен под эгидой активного отдыха ! =)

3 дня...

3 дня хватило природе чтобы всё раставить на свои места: кругом снег, гололед, мороз щипает не только за нос, зима не то чтобы стучится в двери, она уже на пороге и говорит "эй вы - засранцы, я тут, соскучились ?!" ! Так что в принципе можно констатировать факт наступления зимы, а значит и скорейшего наступления катального сезона ! Так же не забываем об аккуратности на тренировках, как никак сцепление теперь никудышное, но оттого стало еще интереснее !

Недели ПАРКУРа не будет !!!

Вот такие не радостные новости появились в сети ! Будем надеяться что в 2012 году все состоится !

День после забега...

Хороше же мы вчера пробежались, сегодня тело в приятном шоке, но опять же не в таком, чтобы сказать что "я не встану с кровати" ! Все терпимо и в пределах нормы, хотя думаю мои нормы уже давным давно вышли за обычные нормы простых людей, не увлекающихся физической активностью ! Так что сегодня, дабы мышцы не сильно офигевали, мы решили провести легкую легкую тренировочку, направленную лишь на разминку забитых мышц, и как итог опять в *авно натренировались =) ! Но хоть с прыжками повременили, лишь только тренировали вестибюлярный аппарат, находились по перилам просто до посинения =) !

4й день подряд продолжаю беговые нагрузки, ничего особенного, лишь слежу за своим состоянием и развитием: ноги практически не ноют, лишь заметно что усталось все же дает о себе знать уменьшением частоты сокращений групп мышц и достаточно быстрым переутомлением !

Бег...
Это глоток свободы для меня, он позволяет насладиться работой своего организма, почуствовать что ты здесь, сейчас, что ты двигаешься, что ты ЖИВЕШЬ...
Жизнь это самое главное что у нас есть...
Правда каждый сам прожигает жизнь, по своему...
Лично я не буду жалеть, мне будет что вспомнить...

И вновь чернь ночи окутывает нас, мы вырываемся из рамок города, вырываемся с освещенных теплом фонарей улиц, вырываемся за границы...
Это заметно как визуально - разделение света и ночи, так и на уровне мыслей - ты думаешь иначе, твой мозг цепляется за любой предмет не черного цвета, фонари машин слепят, кто то даже моргает - здоровается, тишина ночи оглушается лишь движениями машин, нашим дыханием, музыкой в голове...

Бег...
Всегда...
Жизнь...
Иначе...

... есть такое слово - ра бо та, и от этой кабалы практически никуда не деться, опыт в наше время играет большую роль, и опыт этот дается трудным путем, особенно если на тебя навешивают серьезные обязанности... (мысли вслух)

Бывают такие дни...

...когда все твое нутро аж пышет энергией, когда ты раздаешь частичку позитивного заряда всем и каждому, когда улыбка не покидает твое лицо целый день ! Сегодня определенно такой день ! С утра работа, затем в город, поездка за город, веселая прогулка по сопкам в компании друзей и знакомых, ну а вечером плотная тренировка с другом - класс !
Рецепт сего настроения достаточно прост: 7 дней хорошо так поработать в дали от дома, а затем к обеду приехать домой и сражу пойти гулять !
Всем желаю подобного, чтоб каждый день !

3 тренировочных дня...

Выбрался таки спустя большой промежуток времени на тренировку, точнее тренировки, каждый выходной день по тренировке - тело в шоке, душа спокойна, можно ехать завтра и на работу !
Ну а еще осень вступила в свои права, и теперь улицы города украшены листвой, небо давит свинцом на головы прохожих, а очередная партия школьников штурмует первый класс, все живет, все движется, впереди новый оборот !

"Открытая кругосветка на барке СЕДОВ"

Мечта, таинственное слово, которое большинство из нас понимают совсем по разному. Мечта - комплекс поводов, наслаждений, целей и много чего еще, что в купе с огромнейшим желанием влекет нас в неведомую даль. Мечта, манит словно невидимый магнит, манит туда... за горизонт... туда, где кажется, что все сбудется.
Думаю каждый человек в своей жизни хоть раз, да задумывался о самом сокровеном и желанном - о мечте. В детстве все мы были мечтателями, первооткрывателями, отважными моряками, бороздящими океан или космонавтами, осваивающими бездну космоса. Но с течением времени, с процессом взросления и становления личности практически все либо позыбыли, либо спрятали свои детские фантазии куда то далеко в себя.
Насколько же это было прекрасно и незабываемо ощущать себя в шкуре путешественника.
Мало кто, повзрослев, вспоминает свои фантазии, а тем более пытается свою мечту воплотить в жизнь.
___________________________________________

Итак, довольно лирических отступлений, хочу вам рассказать про очень интересный проект под названием "Открытая кругосветка", суть его - кругосветное путешествие на легендарном барке "Седов", причем попробовать свои силы может каждый ! Если вы уверены в своих силах, у вас есть громадное желание и вы не боитесь трудностей, тогда дерзайте - "Открытая кругосветка" ждет вас !

Картинг

Сегодня первый раз опробовал картинг, причем чтобы попробовать пришлось ехать в другой город, благо погода кайфовая и дороги не чувствуешь ! Ощущения при катания сугубо положительные, из запомнившегося: специальные чепчики для волос, которые надеваются под шлем (я не стал их одевать); меня никто так и не обогнал за все время езды; хотя лучший круг не за мной. Так же запомнилось то чуство, которое испытал только сев в картинг и опустив забрало шлема - сразу же остальной мир перестал существовать, внимание увеличилось в разы и сузилось до границ трассы, никакого волнения или большого выплеска адреналина, довольные глаза и яркая улыбка преследовали меня ! Контроль за картингом пришел молниеностно, хоть габариты я ощутил чуть позже ! 20 кругов пролетели очень быстро, но больше в первый раз брать не имеет смысл, ибо руки начинают затекать, а горячий двигатель прожигает сквозь комбинезон ! Я доволен, хочу еще =)

Северный ветер

Ветер... Он одинок, но одновременно и нет... Он вездесущ и всемогущ... Он умеет ласкать и быть жестоким... Его можно ненавидеть или любить, но ответа не дождетесь... Но это простой ветер, а есть еще Северный ветер... Ветер который пробирает тебя насквозь, пробирает до мурашек по всему телу, до стука в зубах... Северный ветер молчалив, но дела его властны и видны... Он такой, какой он есть... такой же, как и Я...

Новое - хорошо забытое старое...

Вчера вечером вышел на тренировку, хотелось уйти с головой в тренировочный процесс, что я и благополучно сделал: не было никого кроме меня, чувство времени рассеялось, только ровное дыхание и отлаженные годами элементы !
Приятно удивился что спустя столько лет проходя по знакомым с детства местам открываешь что то совершенно новое и дающее тебе понять - нет предела совершенству...

В сопки с ночевкой !

В июне с другом ходили в сопки, тестировали свой экип в полевых условиях !

Один

...пробегая мимо ночного клуба и взглянув в лица людей начинаешь думать о том, что как же хорошо что я на тренировке...

2 часа на улице, 2 часа радужного и позитивного настроения, практически взрыв эмоций... но делится с этим не с кем, и весь этот океан позитива плещется внутри меня...
я концентрируюсь, прыгаю, может даже падаю, но на лице улыбка, а в голове лишь цель...
я остаюсь на едине со своими мыслями, думаю как лучше сделать следующий шаг, как лучше поставить руку и как не упасть, я практикую ПАРКУР !

весна 2011

V Российский фестиваль Паркура !

в Москву...

Я все таки лечу в Москву, только сегодня это решилось ! Лучше поздно, чем никогда...

Териберка

1 год...

Прошел 1 год после моего дембеля, год назад я вышел за ворота казармы и с чистым сердцем двинул в сторону дома ! Воспоминания так и копошатся в голове, хоть многие и говорят, что в армии делать нечего, но мое мнение непреклонно - парень должен попасть в такую школу жизни, а выйти должен мужиком !

Смотрю фильм "Long way round" о путешествии Эвана Макгрэгора и его друга вокруг света и понимаю, что нет ничего невозможного, просто есть определенное время для подобных вещей ! Такие путешествия готовятся не один месяц, да и про финансовый вопрос не надо забывать ! Хороший фильм, смотришь и представляешь себя где-нибудь на подобном маршруте !
Ну а если спуститься на землю, то мои ближайшие планы сводятся к пешему походу до Санкт-Петербурга, надо же с чего то начинать...

Мурманская миля 2011

Прошло 2 года с крайнего посещения мной такого чудесного праздника как Мурманская миля ! И вновь администрация не ударила в грязь лицом и подарила Мурманчанам и гостям города радость, позитив и чувство сплоченности, ведь в который раз в таком необычном месте как мост собралось порядка 5 тысяч человек, и мало того что собралось - вся эта толпа еще и пробежалась по мосту !
Лично у меня была одна цель - участвовать в массовом легкоатлетическом забеге протяженностью 1611 метров и проверить насколько же меня хватит, как оказалось хватило меня до самого финиша и причем результат был далеко не слабым ! Если взять в расчет лишь только ту массу людей, которые стартовали с начала (а не те которые начали бежать с середины или под самый финиш), то в принципе финишировал я в этом свободном забеге 4ым или 5ым, что считаю приемлемым показателем ! Время я не засекал, да и соревноваться тоже ни с кем не собирался, но хотел проверить свои физические способности на быстром темпе и без снижения скорости ! Проверил и в очередной раз подтвердил на деле, что Нет предела совершенству ! Тренировки продолжаются...

Спартанская миля

18 июня в шестером мы пошли на карьер, на котором провели своеобразную тренировку ! Суть заключалась в том, чтобы камень с определенным весом занести наверх карьерной насыпи и спустить вниз (2 раза), все бы ничего, но нежелательно присланять камень к частям тела, то есть работать должны только руки ! Соответственно сделать все это надо максимально быстро и честно !

В октябре 2010 года я затронул идею о пешем походе до Санкт-Петербурга, с тех пор продолжаются тренировки и подготовительные так сказать работы ! Несколько недель назад была приобретена палатка, так же уже есть горелка, в ближайшее время приобретутся рюкзаки !
Несколько фотографий с пробной установки палатки:

На вечер домой...

Приехал домой буквально на 12 часов, поел, помылся и убег на тренировку, а там с другом от души потренировались и в яркое солнце и в проливной дождь !

Проблемы с Hero GoPro HD !

Те кто читает блог, в курсе, что в ноябре я приобрел хорошую и добротную камеру Hero Go Pro HD, и проблем я не знал с тех пор, и вот, спустя полгода случилось Это, сразу оговорюсь, камеру я не раздолбал и она не взорвалась ! Проблема связана скорее всего с прошивкой камеры ! Суть проблемы заключается в следующем: не происходит ни фото ни видео съемка, камера просто встает в ступор и все, помогает только вынимание аккумулятора и повторное включение, Hot или SOS на экране не загорается (эти команды выскакивают на дисплее если камера либо перегрелась, либо какая то ошибка) ! Лично мое мнение такое: у камеры не запрограммировано в счетчике фото и видео файлов количество более 9999, то есть она не может создать в памяти файл с названием 10000, сделал я это умозаключение из за того что камера сделала фото под номером 9999 и закончилась (повисла) ! Написал письмо на официальный сайт производителя, посмотрим что ответит !
______________________________________________

Уже на следующий день пришел ответ с сайта производителя камеры:

Hi Alex,

Please update the firmware on your camera to the latest version (ссылка)

Once you have done so, your camera should be working fine. We hope this helps, and please let us know if you have any other questions.

Many Thanks,

GoPro Support

Тех поддержка сработала шустро и по теме ! На их сайте есть четкие указания по установке + видео, но все на англицком языке !
На самом деле я предполагал что все упирается в прошивку, мои думы были оправданы, так что на данный момент я продолжаю экспериментировать над этой не убиваемой камерой !

Чудесный день !

Прекрасно проведенный выходной день ! Все началось с поездки на Абрам мыс, на скалы, а вечером была тренировка с ребятами, на которой было много всего теплого и доброго ! Потренировались в сласть !

5:00

Да, время раннее, но если хочешь что то успеть в своей жизни, а не тухнуть дома и давить в подушку, то иногда приходится жертвовать сладким сном и вставать ! А встал я в такую рань ради того, чтобы поехать с друзьями в лес, и совершить поход до сопки Лесной ! Общая протяженность маршрута составила около 7 км, по снегу, не большим островкам кочек и по болотам ! Прогулялись душевно, плюс погода не подвела ! Как вернулись к месту старта, перекусили и немного потренировались !

7,8,9 мая

Три дня просто офигенных тренировок, иначе и не скажешь !
7 - общая тренировка, много молодых ребят
8 - тренировка с другом (днем и ночью)
9 - в честь праздника очень душевная общая тренировка
Как итог: тело приятно ломает и я хочу еще...

Паркур парк в Мурманске !

Мониторинг собственного здоровья !

Как трейсер, и как человек занимающийся достаточным количеством спортивных и экстремальных дисциплин могу с уверенностью заявить, что мониторинг (слежение) за самочуствием и здоровьем своего организма является неотъемлемой частью моей жизни, ведь если упустить момент и дать слабину, то в дальнейшем могут возникнуть достаточно глобальные проблемы со здоровьем в общем или отдельными органами в частности !
Казалось бы, ну прыгаешь ты и прыгаешь, никого не трогаешь, ан нет косточки стираются, миниски напрягаются и отрываются, а мышцы разрываются ! В общем перспективка не из приятных остаться в 30 лет без любимого занятия и пойти бухать, ну или заняться чем то подобным и не приносящим такого кайфа, который дает дисциплина паркур !
Собственно возникает насущныйвопрос: как определить или как понять что вот именно сейчас мне требуется то то и то то ! Думаю что наиболее верным будет прислушиваться к своему организму, ведь организм живой и он даст понять что скоро ему наступит хана, так же важным является профилактика вероятных травм или осложнений - тут все банально: разминка-заминка, растяжка, устал - отдохни, ведь никто тебя не гонит, зачем спешить и рвать скорость ?! По началу вы не почуствуете, что ваш организм изнашивается с огромной скоростью, но с течением времени усталось и микротравмы будут накапливаться и в определенный момент просто не выдержат и случится непопровимое - серьезная травма ! То что многие из вас могут назвать досадной случайностью - скорее всего это не верно, просто вы не следили за собой и рвали скорость развития, выше головы не прыгнуть - увы, ну если вы только не совершаете прыжки с шестом, но при любом раскладе с места выше головы не получится сигануть !
Как подитог (про конечный итог на эту тему еще рано говорить) могу всем посоветовать тренироваться с головой, вкладывать силы и душу в любимое занятие и ни в коем случае не теряйте самообладание в казалось бы безвыходной ситуации ! Следите, берегите, оставайтесь здоровыми и сильными !

Конец трудовой недели, долгожданные выходные, прождал друга до позднего вечера, думали идти вместе на тренировку... Пошел один и постоянно проверял мобильник на наличие звонка, так как самому не было возможности позвонить... Как итог: 2 часа офигенной тренировки в одиночку на огромной протяженности маршрута... Повстречались: 2 мента с собакой, я сказал "добрый вечер" и растолковал отчегой то я хожу по забору 3х метровой высоты поздно вечером, сказали мол смотри чтоб жильцы чо плохого не подумали и ушли; ну и еще я докопался до толпы гопников, а то мне не понравилось, что человек отправляет естественные надобности в неположенном месте, как итог - все разрешилось само собой...
Вечер удался =)

25

Четверть века, ведь не мало,
Посчитав подумал Я.
С мыслей этой, мне не стало
Думать обо всем и вся.

Ведь по сути это цифры,
Вес которых увеличивают зря.
Важно ведь не сколько было,
А насколько красочно все вышло!

(ночной экспромт)

Кировск 1-3 апреля !

Очерк о проведенных выходных !
Начну с того, что план по выброске десанта (в роли меня) в тыл (Freeride Khibiny open cup) был определен еще в школе фрирайда в начале марта, так что месяц был проведен в ожидании сего действа ! В понедельник, 28 марта, я позаботился о покупке билетов до Кировска, но не удосужился поинтересоваться об обратной дороге, что интересным образом еще мне аукнется 3 апреля, но сейчас на улице понедельник и светит солнышко !
В пятницу, уже второй раз такая штука случается, я ушел с работы в 15:45, а уже в 17:50 у меня уезжал автобус, так что договорившись с отцом о подвозе уже собранных вещей к автовокзалу, я спокойно поехал в сторону автовокзала, где поздравил одного очень интересного и сверхпозитивного человека со свадьбой ! После не продолжительной беседы (а хотелось поговорить канешно по-дольше), мне было нужно уезжать, так что попрощавшись я забрал вещи у папы и сел в автобус ! Дорога туда в принципе пролетела достаточно быстро, благо плейер был заряжен ! В Кировск я приехал в одиннадцатом часу вечера и на подъезде дома я уставился в небо и смотрел на него несколько минут, так как на небе разыгралось северное сияние, зрелище завораживающее и очень красивое ! Поднявшись до квартиры и выяснив мое место проживания я отнес вещи и присоединился к веселой компании фрирайдеров, наблюдая за очень забавной игрой speed jungle (сам я не игрок, но советую поиграть - затягивает) ! Ну а после домой и спать !
Утро субботы началось с неспешного подъема и посиделок на кухне, в теплой и дружеской атмосфере ждали решения о времени появления на склоне, определившись с этим фактором выдвинулись на склон ! До Кукисвумчорра (25й километр) добрались быстро и без проблем ! Я сглупил и купил дофига подъемов (ну вот нахрена спрашивается, ответ я так и не дал), в общем поднялись наверх, там уже практически завершились подготовительные мероприятия и вот вот должны были начаться старты, но прождали старты мы еще минут 20, и наконец действо началось ! Сначала в бой ринулись палкоголовые на двух досках (то бишь лыжники), фуфлыжники эксперты достаточно шустро управились, затем второй волной покатились досочники эксперты, в числе которых был и Forest (классный чувак ни дать ни взять) ! Ну а вообще немного косячной получилась точка, с которой можно было наблюдать за спусками, так как большинство райдеров ехало намного ниже линии старта и укатывались за пригорок, и увидеть большую часть их линии увы не удавалось ! Да и стоять там наверху и наблюдать вот так вот было не особливо в кайф, оттого я и решил двинуть вниз, то есть покататься ! Покатался я всласть и затем спустившись пошел в кафэшку, где чудно пообедал борщом и шашлычком (просто пальчики оближешь) ! Не дождавшись ребят я рванул до автовокзала, надеясь успеть купить билет на обратную дорогу (как же я ошибался) ! Оказалось что по субботам у них короткий день, а по воскресеньям они и подавно не работают, тут в голове началась активная мозговая деятельность, как результат я пошел домой и решил спокойно все взвесить ! К вечеру стало ясно, что есть два способа возвращения домой: либо на автобусе и надо по-раньше встать (был второй вариант, но из-за отсутствия мест все обрубилось), либо на поезде из Апатит ! Я решил что наиболее адекватный и близкий сердцу - это второй вариант и со спокойной душой я отрубился (в то время ребята смотрели фильм "поезд на Дарджилинг"), проснулся я уже ночью и раздевшись отрубился вновь =) (а за окном поднимался ветер) ! Еще из субботних приключений - это то, как нас подставила стиральная машина, которая взяла и затопила соседку, которая устроила истерику в подъезде =), но все обошлось и Тома героически все разрулила ! Воскресное утро получилось сонным и встал я в районе 10 часов, но как оказалось ребята сами встали не особо давно, позавтракав и звякнув Алексу стало известно что финал отменяется и как следствие надо было думать - ехать или не ехать на гору (хотя ответ и так был известен, канешно ехать) ! Я еще раз сходил до автовокзала (непонятно на что правда рассчитывая) и понял что единственно верное решение это Апатиты ! Не теряя времени мы собрались, вышли на улицу к такси и поняли, что погодка резко поменялась и на смену ветру пришел дождь со снегом ! Но мы не растерялись и поехали на гору, снова на уже ставший любимым 25й километр, там я накатался в сласть ! За время катания успел потерять и найти свою экшн камеру, поваляться в снегу, прокатиться сквозь лес, получить снежными зарядами по лицу, залезть на ретрак и изъездить самые дальние места ! Это было просто потрясно !!! Ну а после катания, собрались в кафэшке, чутка посидели и вызвав машину двинулись вниз, дождавшись такси (до отправления поезда оставалось чуть более часа) сели в нее и оказалось что машина не заводится, даже с толкача; не теряя времени мы прыгнули в другую, дежурившую рядом, машину и на всех порах помчались домой ! Я быстро переодевшись и собрав вещи пошел со всеми попрощаться, вызвав такси я вернулся за вещами и выйдя на улицу обнаружил там таксера, именно того, который 15 минут назад заглох и не смог нас отвезти, ну чтож выбирать не приходится, поэтому я покидал вещи и мы рванули в Апатиты ! Там я пересекся с сослуживцами, в 16:40 купил билет на поезд, а в 16:50 уже стоял радом с поездом и ждал пока все досочники не выгрузятся из поезда ! В конце концов я сел на свое место и с чувством выполненного долга расслабился под не напряжную музыку !

(вверху немного фотографий, попозже сделаю видео отчет)

Бывают иногда в жизни дни, в которые ты просто чуствуешь весь смак жизни, хотя конечно понятия у каждого свои на этот счет ! В общем провел день так, что жалеть точно не буду, встал часиков в 10, затем завтрак и в сопки, на тренировку, к часу дня вернулись с другом обратно в город, затем обед в кругу семьи, и снова на тренировку, на этот раз уличную, после домой, ванна с головомойкой и чрезвычайно вкусный ужин ! В общем день провел на положительной и продуктивной волне ! Класс !!!

FreeRide

Фрирайд, свобода, горы, сноуборд - эти слова неразрывно связаны, они заставляют сердца биться чаще, заставляют предугадывать возможные маршруты, думать наперед, просчитывать опасность и не прыгать выше своей головы ! Горы не любят суету, они не прощают небрежного отношения к себе, для них мы песчинки !
Ну а теперь по факту, в начале марта я ездил в городок Кировск, затерявшийся меж гор, там проходила школа фрирайда, организовал которую хороший человек Алекс Кузмицкий ! Под его чутким руководством наша группа познакомилась с лавинной безопасностью, научилась копать шурфы, делать выводы о состоянии снежного покрова, правильно передвигаться в горах, пользоваться биперами и много много чего еще ! Все было весело, позитивно и очень дружно ! Мне очень понравилось и возникло желание сюда снова приехать ! В ближайшее время сделаю видеоролик !

Air Alert II is done

12545 - если сложить все подходы и всё количество всех упражнений в этой программе, то получится такое число, чтож много, очень много, но в реальности количество всех упражнений приближается к отметке 15000, так как иногда где то делал больше, если сбивался, то округлял в меньшую сторону, а не в большую ! Программа заняла больше 2,5 месяцев, 12 недель, или 84 дня ! На данный момент я максимально снизил нагрузку на ноги, чтобы дать ногам отдых, а на следующей неделе я посмотрю на итог всей программы !
Впечатления от программы в целом хорошие, чуствуется как ноги работают, куда прилагается большая нагрузка ! Так же совет желающим попробовать: перед тем как начать делать программу, подумайте и соизмерьте собственные силы, сможите ли вы дойти до конца, ведь бросить на середине, это значит сдаться и не получить результат !

autumn 2010

Декабрь 2010

России больше не нужна Культура?

Что то задела меня реформа образования, реально задела, возникает ощущение что нашему государству не нужны творческие личности, а нужны марионетки, которые будут тупо выполнять приказы !
Предлагаю к прочтению письмо учителя русского языка и литературы, которое наполнено горечью !
____________________________________________________

С введением новых государственных образовательных стандартов я уволюсь из школы. Ищу работу. Какую? Да любую осмысленную: в любой коммерческой фирме, социальным работником. В конце концов, в юности меня очень привлекала работа санитарки в больнице: мытье полов, судна, добрые разговоры с больными людьми. Все это - гораздо более ценно, чем то, что на сегодняшний день мне предложило государство.
Не могу сказать, что я неудачно работала 13 лет. В конце девяностых на моем счету было более 20 победителей городской олимпиады по литературе, интегрированные научные исследования, работа в районной олимпиадной комиссии, в серебряной и золотой медальных. Один из тех учеников - в 27 лет дипломат в Польше. Это мой ученик, с которым в десятом создавалось научное исследование по литературе, в одиннадцатом вычищалась каждая строчка, каждая речевая ошибка в шестистраничных сочинениях, чтобы к маю, к выпускному сочинению, выработался яркий индивидуальный стиль - он тогда был у большинства моих выпускников.
В 2005-м отксерокопировала все сочинения, написанные выпускниками на последнем в нашей истории письменном экзамене по литературе. Дала почитать коллегам. Храню.
В 2008-м в последний раз провела устный экзамен по литературе. Последнюю консультацию отсидели до последней минуты, бегом побежали репетировать спектакль к последнему звонку. Помню этот момент.
Не могу сказать, что сейчас у меня нет достижений. По-прежнему девятиклассники учат 20 стихотворений Пушкина, одиннадцатиклассники - 30 шедевров лирики 20 века, по-прежнему удается уговорить прочитать хотя бы тома 2 из «Войны и мира» Толстого, по-прежнему читаю сочинения. Но это мои собственные достижения, достижения моей личной воли и ответственности.
Когда держу в руках вымученные страницу-две сочинения сегодняшнего выпускника, оправдываюсь, почему я работаю в школе до настоящего момента, таким образом: государство, наверное, заинтересовано в том, чтобы достижения культуры, благодаря которым в том числе сформировалась российская государственность, стали достоянием ее граждан. Для этого оно обеспечивает школьникам шесть часов литературы в неделю (именно столько у меня сейчас в 10-11 классе), а я должна проявить усилие, и прочитать и осмыслить с детьми все, что было наиболее ценно в великой русской культуре 19-20 веков. И пусть с 2008 года у государства нет цели проверить результаты моей работы, почему-то ему это с 2008 года оказалось не нужно, я все равно работаю как раньше, когда были экзамены, и назначаю эти экзамены сама.
И вот наконец литература объявлена необязательным предметом. Ее можно выбрать, а можно - только предмет русский язык для подготовки к ЕГЭ. Что это означает лично для меня? Просто то, что смысл моей работы утрачивается. Школьный предмет, который был проводником не только знаний об одном из видов искусства, но формировал понятие об общечеловеческих духовных ценностях, философии, мировоззрении людей разных эпох, учил свободно мыслить , выстраивал индивидуальный язык и стиль ребенка, больше не нужен государству как обязательный. Значит, государство открыто заявило: ему больше не нужны личности. А я в свою очередь не хочу работать на такое государство. Если гуманитарное образование еще нужно некоторым родителям, они должны понять: государственная школа здесь больше ни при чем, она фактически отказалось от воспитания свободных граждан своей страны. Отказалось от единственного существовавшего до сих пор реального механизма такого воспитания.
Мне скажут: а ведь все Ваши ученики выберут именно литературу, а как же Ваш опыт подготовки к ЕГЭ по русскому языку! Как же дети будут поступать? Остался предмет, который будут обязательно выбирать - русский язык!
Здесь все просто. Я не хочу, чтобы выбирали меня и мое преподавание, я хочу, чтобы знание основ русской духовной культуры, сконцентрированное прежде всего в литературных произведениях 19 -20 века, было обязательным для ученика российской государственной школы, если уж в стандартах поставлена цель воспитания гражданина.
Преподавание литературы было для меня все последние годы оправданием уроков подготовки к ЕГЭ по русскому языку. Я вела русский только потому, что была возможность преподавания литературы. Я на самом деле считаю преступными и свои результаты на протяжении 5 лет в среднем по классу ( всегда больше 70%), и получение моим учеником (отнюдь не самым сильным) 100 баллов на ЕГЭ по русскому в 2010 году. Сначала пыталась удержать принцип: давать знания о законах языка, воспитывать грамотность, а не готовить к тестам. Сейчас стало понятно: старые принципы нивелируются вполне, уроки постепенно превращаются в дрессировку на знание основных понятий и правил.
Если речь идет о сочинении-рассуждении (задание С к ЕГЭ), можно говорить не о знании языка, а об уродовании его. Когда требую написать сочинение-рассуждение (часть С), прекрасно понимаю, что совершаю настоящее преступление. Одно только массовое прочтение убогих, противоречивых, с плохой композицией текстов, зато несущих «духовно-нравственное» содержание, убивает способность мыслить. Ученики очень часто впадают в получасовой ступор, когда знакомятся с опусами для задания С к ЕГЭ. А ведь еще нужно их заставить выполнить работу по четким критериям: основная идея, комментарий, авторская позиция, личная позиция, аргумент!!! Попробуйте объяснить школьникам, зачем это необходимо? Я не хочу лгать, и говорить детям правду о новой действительности тоже больше не хочу.
- В общем, я не хочу быть обслуживающим персоналом в государстве, высшие эшелоны власти в котором стали собранием дельцов, превративших в торговлю или в платную услугу все и вся.
- я не хочу работать в ситуации, когда государство будет иметь право в будущем в зависимости от ситуации менять свой «заказ на услугу» школам, я не хочу работать по такому «заказу», за которым не стоит никакого принципа, кроме рыночного.
- Я не хочу работать по стандартам, в которых нет содержания.
- Я не хочу воспитывать, обучая, я хочу учить, воспитывая.
- Я не хочу получать деньги от государства, которое уничтожает на глазах то, что создано поколениями его граждан. Уничтожает в лице творческих художественных школ, науки, обязательной литературы и многого другого ту самую русскую культуру, благодаря которой это государство еще существует до сих пор.
- Я не хочу применять свои способности и таланты там, где происходит постепенное уничтожение самих основ национальной культуры.
А родители должны понять, что культура их собственного ребенка - это с введением новых государственных образовательных стартов старшей школы только их задача и ничья более.

источник

Невидимая опасность !

Данное сообщение полезно будет прочесть практически всем и в особенности тем людям, которые сталкиваются с тренировками в дали от городов и вблизи различных водоемов !
Но начнем с другой стороны, человек увлекающийся дисциплиной Паркур должен тренироваться круглый год, дабы его труды не захирели, но большинство россиян проживают в регионах, где зима бывает достаточно суровой и как следствие зимний период тренировок у них проходит в залах или арендованных помещениях ! Лично я нейтрально отношусь к тренировкам в зале, но считаю что зимой трейсер должен проводить именно на улице большую часть тренировочного времени, это полезно для развития и не дает забыть чувство улицы до наступления весны-лета ! Про зимние тренировки на улице я напишу позже, сейчас же предлагаю отправиться за территорию городов, где тренировочный процесс наиболее серьезен и опасен ! Я отвожу тренировкам в сопках или в лесу достаточно большую роль, это приближает к истокам Паркура, к Натуральному методу ! Тренировочный процесс разнится по отношению к уличным тренировкам, но заставляет ум работать быстрее и искать наиболее рациональные варианты преодоления сложившейся ситуации ! На данный момент в моем краю в лесу глубина снега может составлять до полутора метров и глубже, в некоторых местах человек может уйти и с головой, опасность представляют ручьи, которые текут под толщей снега и ничем себя не выдают ! Но наиболее серьезной опасностью являются водоемы, которые покрыты льдом и слоем снега ! Лёд – это недвижимый ледяной покров на реке или водоеме. Продолжительность ледяного покрова зависит от продолжительности и температурного режима зимы, характера водоема, толщины снегового покрова. Безопасная толщина льда для одного человека составляет не менее 7 см, при условии что это прочный зимний лед, весной и осенью допустимую безопасную толщину льда следует увеличить в полтора раза. Наиболее прочен прозрачный лед с синеватым или зеленоватым оттенком, без воздушных пузырьков, образовавшийся в морозную, безветренную и без осадков погоду. Во время оттепели, изморози и дождя лед становится более белым и матовым, иногда приобретает желтоватый оттенок. Такой лед очень ненадежен. Очень опасен осенний лед, который представляет собой замерзший во время метели снег. Молочный, белого или матового цвета, лед вдвое слабее прозрачного. Он образуется в результате смерзания снежинок во время обильного снегопада. Такой лед может проломиться без предостерегающего потрескивания.
Если поверхность льда не покрыта снегом, можно увидеть, как под ногами образуются мелкие, расходящиеся во все стороны радиальные трещины. Одновременно слышно негромкое похрустывание, напоминающее треск рассохшегося дерева. По такому льду можно идти лишь в самом крайнем случае. Если к радиальным трещинам добавляются еще и кольцевые, значит, прочность его на пределе и он может проломиться в любой момент.
Наиболее тонок и опасен лед под снежными сугробами, у обрывистых берегов, в местах впадения и вытекания из озер рек и ручьев, возле скал, вмороженных в лед коряг, поваленных деревьев, досок и другого мусора, в местах слияния нескольких потоков, то есть там, где вода неспокойна и поэтому замерзает гораздо позже, чем в местах с тихим, ровным течением. Очень непрочным лед бывает в местах стоков в реку промышленных вод. Указать на них может возвышающаяся над берегом сливная труба, пятна открытой воды, пар, зеленая на фоне снега растительность. В изгибах рек надо стараться держаться как можно дальше от обрывов: там течение быстрое, неспокойное, лед тоньше и промерзает неравномерно. Весной лед наиболее опасен на участках, густо заросших осокой, у затопленных кустов. Выходить на берег и особенно спускаться к реке следует в местах, не покрытых снегом. В противном случае, поскользнувшись и раскатившись на склоне, можно угодить даже в видимую полынью, так как затормозить скольжение на льду бывает очень трудно. При выборе пути никогда не "вспахивайте целину", не ищите новых путей, идите по натоптанным до вас тропам и дорожкам. А главное, на тропах лед толще, так как в этом месте его постоянно наращивали, утрамбовывая снег. Идти по льду следует осторожно, скользящим шагом, мягко ставя ногу на всю ступню. Практика показывает, что лед довольно редко проламывается мгновенно. Обычно пролому предшествует треск, проседание льда, изменение его внешнего вида, может выступить вода. При характерном треске или проседании льда лучше сразу же вернуться назад. Возвращаться в подобных случаях допустимо только по собственным следам, не отрывая ног от поверхности льда. Это самый безопасный путь. При проламывании льда необходимо быстро освободиться от сумок, лечь на живот, широко раскинув руки, и попытаться выползти из опасной зоны. Двигаться нужно только в ту сторону, откуда вы пришли ! Но если вы все же провалились под лёд - ни в коем случает не паникуйте, не теряйте самообладания ! Каждая секунда пребывания в воде работает против вас - пребывания в ледяной воде 10-15 минут опасно для жизни. Однако нужно помнить, что даже плохо плавающий человек способен некоторое время удержаться на поверхности за счет воздушной подушки, образовавшейся под одеждой.
1. провалившись под лед, раскиньте руки и постарайтесь избавиться от лишних тяжестей;
2. если есть кто-то рядом, позовите на помощь;
3. старайтесь не погружаться под воду с головой;
4. если возможно, переберитесь к тому краю полыньи, где течение не унесет вас под лед;
5. не делайте резких движений и не обламывайте кромку;
6. если достаете ногами до противоположного края провала, примите горизонтальное положение, упираясь в него ногами, вытащите на лед сначала одну ногу, затем вторую;
7. выбираться на лед можно таким же способом, каким садятся на высокие подоконники, т.е. спиной к выбранному месту или если есть острый предмет (перочинный ножик) втыкать его в лёд и подтягиваясь постепенно вылазить из образовавшейся полыньи;
8. как только большая часть тела окажется на льду, перекатитесь на живот и отползайте подальше от места провала;
9. выбирайтесь, по возможности, в ту сторону, откуда пришли – там проверенный лед;
10. если трещина во льду большая, пробуйте выплыть спиной.
Если Вам самостоятельно удалось выбраться в безопасное место, а до населенного пункта идти далеко и у Вас нет запасных теплых вещей и нет возможности разжечь костер, то нельзя допустить переохлаждения тела. С этой целью поочередно (начиная с головы) снимайте верхнюю одежду отжимайте и одевайте заново. Здесь пригодятся полиэтиленовые пакеты, которые одевают на босые ноги, руки и голову (их стоит брать с собой, если собрались идти на водоем). Переодеваться нужно быстро, чтобы не замерзнуть. Из-под снега на берегу всегда торчат стебли сухой травы, можно набрать пучок и положить в обувь как стельки. Далее необходимо быстрым шагом, а лучше легким бегом направиться к дороге или населенному пункту (что ближе). Оказывать помощь провалившемуся под лед человеку следует только одному, в крайнем случае двум его товарищам. Скапливаться на краю полыньи всем не только бесполезно, но и опасно. Оказывающий помощь человек должен лечь на живот, подползти к пролому во льду и подать пострадавшему конец веревки, длинную палку, ремень, связанные шарфы, куртки и т.п. При отсутствии всяких средств спасения допустимо нескольким людям лечь на лед цепочкой, удерживая друг друга за ноги, и так, ползком, подвинувшись к полынье, помочь пострадавшему. ! Во всех случаях при приближении к краю полыньи надо стараться перекрывать как можно большую площадь льда, расставляя в стороны руки и ноги, и ни в коем случае не создавать точечные нагрузки, упираясь в него локтями или коленями. Человека, вытащенного из воды, надо немедленно переодеть в сухую одежду и обувь, дать съесть что нибудь сладкое и заставить активно двигаться до тех пор, пока он окончательно не согреется. ! Помощь человеку, попавшему в воду, надо оказывать очень быстро, так как даже 10 - 15 минутное пребывание в ледяной воде может быть опасно для жизни.

Весело жить в нашей стране...

Вот так и никак по другому, хотя скорее всего не весело, а дибилистично, Россия огромная страна, людей тоже хватает, НО каких людей ?! Нас окружает огромное число разнообразнейших типов людей, и у каждого свое отношение на этот грёбаный мир, хотя почему ж грёбаный, очень даже ничего такой мир, мир как мир ! Но бывают моменты когда хочется все бросить и догнать засранца на машине, который только что чуть тебя не сбил на пешеходном переходе, хотя видел тебя и видел как ты идешь уже на середине проезжей части... вот так вот...аккуратнее там, люди, всё ж в России живем !

Ощущение, будто мое лицо полностью обожжено, нет, я не ходил в солярий, и нет, в духовку лицо я тоже не пытался запихать; ночь, снег, ветер и мороз - вот эти творцы любят делать подобное над людьми, которые решили проверить свои силы и пробежать 8 км, после хорошей тренировки на ноги, после трудового дня...
они просто взяли и побежали...

MPK

Огибая озёра...

Ночь, -10, практически 8 километров дороги, она уходит в даль и тает в темноте, пурга заметает только что оживший черным цветом асфальт, свет встречных машин слепит и сбивает с толку, сильные порывы ветра хлестают лицо зернистыми снежинками...
Но это все не заметно, это все не играет роли, ты бежишь, твои глаза упорно и с надеждой всматриваются вглубь дороги, музыка уже давно слилась с разумом и звучит в каждой клетке...
Ты не один в этом мраке, рядом друг, он так же как и ты всматривается вдаль, понимание находится на интуитивном уровне... без слов...

Ни дня без приключений...

Думаю что каждый сталкивался с ситуациями, которые противоречили их каким-либо моральным или нравственным границам ! Личто я стараюсь всегда избежать конфликтной ситуации, или же если такая ситуация наступила, то избежать драки, не сбежать, а именно избежать ее, так как можно многого натворить, когда в крови переизбыток адреналина !
Вчера я прекрасно провел время, собрал однокурсников, мы приятно и весело посидели в заведении, лично я не употреблял алкогольных напитков, то есть трезвость и ясность ума сохранялась ! Но когда большая часть ребят разошлась, через некоторое время случилось то, что можно назвать "алкоголь залил глаза", само собой не моим друзьям, а вообще неизвестным мне личностям, которым похоже было скучно сидеть; оттого они и начали кидать фисташками =) но ладно бы это происходило в пределах их столика, дак ведь нет же, траектория полета орешков проходила непосредственно вблизи нашего стола, а еще точнее летели они прям таки на наш столик, данное событие побудило нас разобраться со сложившиеся ситуацией, но личностям похоже не понравился наш тон, да и впрям мы же живем в "свободной" стране, что хочу то и ворочу: " так что не мешайте нам кидаться в вас !"
Как следствие нами была предпринята попытка ухода из этого заведения, и вроде бы конфликт себя изжил, ан нет - личностям захотелось продолжения...
Как итог - наша компания отстояла свою честь, ну а те личности несколько дней повспоминают нас...

sodm.ru

На дворе 6 января, а я только сейчас вышел в блог, и тому есть очень серьезная причина - я пытался переехать на новый хостинг, да да, свершилось, я приобрел новое доменное имя, которое хотел прикупить еще до армии, и очень надеялся что его не купит кто то другой; дождавшись заработной платы и расчитав растраты на праздники - пришёл к выводу, что в принципе деньги есть и не откладывая в долгий ящик - я сделал это, представляю вашему вниманию мой сайт (он еще не доработанный и в нем ничего нет) - sodm.ru !!!

С Новым годом и Рождеством !

Поздраляю всех с наступившим Новым годом и желаю чтобы у всех сбылись их желания и чтобы все постигли и достигли тех высот и тех немыслимых глубин в развитии, к которым стремимся !

1.1.11

Хех, это была действительна классная встреча Нового года, само собой сначала дома в семейном кругу, но затем... ха... затем было просто класс ! Собрались у друга на квартире и до 9 утра настроение и ритм просто зашкаливали, все прошло по-доброму, без драк и каких то нелепостей, более 20 человек в квартире это нечто ! Позже сделаю видеоролик, который хоть как то прольет свет на события той ночи =)
Часов в 11 утра я вернулся домой, может и раньше, уснул, а уже в 18:00 пришлось вставать и идти в кино, но это было так же интересно, ведь собрались идти семьей, такой семейный просмотр бывает крайне редко, похоже что 1 раз в год, так что мы прекрасно провели время !
Теперь я понимаю тех людей которые говорят:"Как жаль что Новый год бывает только раз в году" !

Чтож, подведем итоги...

Да, этот год выдался сложным, ведь ровно половину 2010 года я провел в Армии ! Крайние полгода в армии тянулись очень долго и нудно, казалось что они никогда не закончатся, хорошо что служил в дали от дома, поэтому отвлекался от мыслей по дому достаточно быстро ! Об армии я расскажу позже, причем большим постом, затрагивающим все все с чем мне пришлось столкнуться ! После демобилизации я влился достаточно шустро в гражданскую жизнь, но эхо армии еще почти полгода звучало в слэнге, словах, выражениях и поведении ! Ладно, об армии потом поговорим, сейчас же я подвожу итоги, так же хотелось бы отметить отпуск, в течении его я побывал в Москве и Нижнем Новгороде, прекрасно провел время, влился в тренировочный график и побывал на Сникерс Урбании и Фестивале Паркура, на который кстати приезжал Давид Бэлль, что очень сильно порадовало, но больше порадовало общее настроение и времяпровождение с моим другом, с которым мы просто зажгли, и жгли в течении 9 сумасшедших дней, в Москве, как раз таки на фестивале и на 2е августа, кстати это событие стоит отметить отдельно, ведь это был первый мой праздник, который я праздновал + это было 80 летие Воздушно-Десантных Войск ! По возвращению с отличнейшего отпуска начался поиск работы, и за осень и начало зимы пришлось по разным причинам сменить 3 рабочих места, и на данный момент я остановился с поисками и просто работаю, так же в течении осени я успел отучиться на курсах повышения квалификации ! Так же в начале зимы побывал в СПб на Неделе Паркура, где отрывался с Мурманчанином и прекрасно провел время ! В принципе наверное вот и все итоги ушедшего года, второе полугодие которого очень сильно порадовало в плане разнообразия и позитива ! Надеюсь, что следующий год пройдет в не менее бешеном ритме и подарит исключительно радость и добро !!!